Life Coaching:
Komme in deine Kraft und verwirkliche dich selbst!
Du bist auf der Suche nach wahrer Veränderung in deinem Leben? Du willst deine alten, blockierenden Glaubenssätze endlich hinter dir lassen in deine Kraft kommen und ein erfülltes Leben in Leichtigkeit führen? Als systemischer Life Coach unterstütze ich dich dabei, dich mit deinen Potenzialen und deiner inneren Kraft zu verbinden, deine Stärken zu entdecken – und diese auch zu leben. Im Coaching arbeiten wir zusammen an Themen wie deinem Selbstbewusstsein, deinem Selbstwert, der Verwirklichung deiner Ziele und Visionen, deinen inneren Konflikten sowie neuen Perspektiven oder der Bewältigung von Herausforderungen und Umbruchphasen. Dabei gewinnst du für dich Klarheit und bekommst konkrete Lösungen und Tools für den Alltag an die Hand. Gehe jetzt den nächsten Schritt in dein neues, selbstbestimmtes und erfülltes Leben!
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family Coaching:
Familienalltag entspannt und mit Freude erleben!
Der Familienalltag bringt für Eltern einige Herausforderungen mit sich:
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Konflikte mit dem Partner, dem Kind oder innere Konflikte mit sich selbst,
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Hilflosigkeit bei bestimmten Erziehungsthemen sowie
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fehlende Zeit für sich und als Paar
können das Familienleben erschweren und teilweise stark belasten. Unzufriedenheit, Erschöpfung, Verzweiflung und das Gefühl, an die eigenen Grenzen zu stoßen, sind nicht selten die Folge.
Als systemischer Family Coach und mehrfache Mutter kenne ich die Herausforderungen, die der Familienalltag neben den schönen Momenten mit sich bringt. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder in deine Kraft zu finden und dich nicht nur als Elternteil, sondern zugleich auch als eigenständigen Menschen zu sehen und zu spüren. Zudem besprechen wir Erziehungs- und Beziehungsthemen, die dich beschäftigen und decken bei Bedarf auch störende Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf. Gemeinsam erarbeiten wir im Family Coaching pragmatische Lösungen, damit du deinen Familienalltag künftig bewusst, entspannt und mit deutlich mehr Leichtigkeit erleben und genießen kannst – als Elternteil, als Partner und als Individuum.
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Job Coaching:
Gehe deinen Weg!
Du planst deinen Berufseinstieg, Quereinstieg, einen Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung? Vielleicht bist du auch noch auf der Suche nach deiner eigenen Berufung oder willst endlich mehr Erfüllung und Selbstverwirklichung in deinem Arbeitsleben spüren? Als systemischer Job- und Karriere Coach begleite ich dich dabei, deine beruflichen Wünsche zu erkennen und umzusetzen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen zu Themen wie „Welcher Beruf passt zu mir?“, „Welche noch ungenutzten Potenziale gibt es bei mir zu entdecken?“ oder „Wie finde ich meine optimale Work-Life-Balance?“. Im Job Coaching gewinnst du Klarheit, Motivation, neue Impulse und passende Handlungsschritte, um deine beruflichen Ziele zu erreichen – und deine Fähigkeiten und Ressourcen voll zu nutzen. Entdecke jetzt deine Stärken und Möglichkeiten und finde deinen individuellen Erfolgsweg: erfüllt und im Einklang mit dir selbst!
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Erfolgreich auf allen Ebenen!
Business Coaching:
Als systemischer Business Coach unterstütze ich Unternehmen und Freiberufler zu Themen wie Mitarbeiter Coaching, Führungskräfte Coaching und weiteren Gebieten des Business Coachings dabei, ihre individuellen unternehmerischen Ziele zu erreichen.
Mit wirkungsvollen systemischen Tools entstehen nachhaltige Lösungen für Schwerpunkte wie:
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Der Übernahme von Führungsverantwortung, neuen Positionen, Aufgaben oder Funktionen
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Umgang mit Veränderungsprozessen
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Verbesserung von Führungskompetenzen
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Rollenklarheit
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Work/Life-Balance
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Potential- und Kompetenzentwicklung
Dabei profitieren Unternehmen nicht nur von meinen Fähigkeiten als systemischer Coach, sondern auch von meiner fundierten Berufserfahrung in den Bereichen HR, Recruiting, Mitarbeiterführung und Unternehmensaufbau in unterschiedlichen Branchen und Unternehmensstrukturen wie Konzernen, mittelständischen Unternehmen, Start-ups, sozialen Einrichtungen und mehr.
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Was andere über mich sagen
Chris L.
Lena K.
Anna R.
Coach und Trainerin
Steffi machte es mir mit ihrer authentischen, ehrlichen und offenen Wesensart als Klientin leicht, in einen ehrlichen Kontakt und in eine echte Verbindung mit ihr zu kommen. Ich fühle mich im Coaching bei ihr sehr gut aufgehoben. Ihre Präsenz und Empathie, sowie ihre Tiefe den Dingen auf den Grund zu gehen, sind mir Inspiration und Perspektivwechsel zugleich. Ihr Mut zu fragen und nochmal nachzuhaken verhilft mir Themen mehr zu durchdringen oder neue Gedanken zu betrachten. Ihre klare und strukturierte Herangehensweise führten zu einem effektiven Arbeiten, ohne die nötige Tiefe zu verlieren.
Geschäftsführer
Ich habe Steffi als warme und einfühlsame Coachin erlebt und konnte mich im Coaching mit ihr komplett fallen lassen. Sie strahlt etwas Ur-Mütterliches aus, was mir sehr schnell das Vertrauen gegeben hat mich auch verletzlich zu zeigen. Eine große Stärke, für die ich sie sehr bewundere.
Grafikdesignerin
Ich schätze an Steffi vor allem ihre warmherzige und authentische Art, mit der sie mir begegnet ist. Im Coaching konnte ich mir immer hundertprozentig sicher sein, dass sie weiß was sie macht und ich spürte die große Empathie die sie mir entgegen brachte, ihr ehrliches Interesse an mir als Mensch und den Respekt den sie mir entgegen brachte. Vielen Dank dafür!
FAQ
Was ist Coaching?
Im Coaching geht es vor allem darum Klarheit zu gewinnen und Veränderung zu wagen. Unter Coaching verstehe ich einen lösungs- und ergebnisorientierten Ansatz, um private und berufliche Themen effektiv weiterzubringen. Anliegen können Wünsche und Ziele im Leben oder Probleme, Krisen und Konflikte beinhalten, rund um die Bereiche Leben und Arbeiten. Ziel ist es, dass du neue Perspektiven, wertschätzendes Feedback und ein verändertes Lebens- und Arbeitsgefühl erhältst.
Die methodischen Ansätze und Coaching Tools stammen insbesondere aus der positiven Psychologie und kognitiven Verhaltenstherapie, dem systemischen Ansatz, der lösungsorientierten Arbeit nach Steve des Shazer und der Arbeit mit dem inneren Erwachsenen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten und praxisrelevanten Methoden und Gesprächstechniken, die helfen, Gedanken zu sortieren, Visionen klarer zu sehen, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und Ziele herauszuarbeiten.
Die Mischung aus diesen Coaching Tools, meiner systemischen Grundhaltung und meinem professionellen HR-Background prägen mein individuelles Vorgehen in der Zusammenarbeit mit Einzelpersonen und Unternehmen. Besonders geprägt wurde mein Coaching insbesondere durch den Gründer der Coaching Akademie Berlin, Marcel Hübenthal.
Wie lange dauert eine Coaching Sitzung?
Eine reguläre Einzel Coaching Sitzung dauert 90 Minuten. In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und prüfen, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Ablauf einer Coaching Sitzung
Nach dem kostenlosen Vorgespräch zur Auftragsklärung indem wir uns kennenlernen und prüfen, ob wir miteinander arbeiten wollen, erfolgt ein unverbindliches Angebot. Auf Wunsch findet das Coaching dann persönlich in Berlin, in meinen Räumen, bei deinem Arbeitgeber oder über Zoom oder Telefon statt.
Mögliche Coaching Tools
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Aufstellungsarbeit für Einzelpersonen und Unternehmen
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Arbeit mit dem Inneren Team
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Werterad
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Logical Levels
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Ikigai-Konzept
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Tetralemma zur Entscheidungsfindung
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Energetische Psychologie - EFT
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Embodiment
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Gewaltfreie Kommunikation - GfK
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Timeline Konzepte
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Elemente aus der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
Wann ist Coaching sinnvoll?
Es gibt unzählige Themen, bei denen Coaching Sinn macht. Coaching bietet Klarheit, Fokus und eine tiefere Auseinandersetzung mit deinen inneren Antreibern, Werten, Emotionen und Haltungen. Wir arbeiten konzentriert und geführt an einem Thema mit einem klaren Ziel vor Augen, damit du durch Klarheit, Fokus und Mut zu dem selbstbestimmten und authentischen Leben im Alltag und Beruf kommst, das du dir wünschst.
Was bringt es dir also:
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Du lernst dich besser kennen
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Du erlebst bewusst dein persönliches Wachstum
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Du bist fähig, Neues zu gestalten
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Du findest deine eigene Position und entwickelst Verhaltensweisen und Fähigkeiten, damit diese verinnerlicht und stabilisiert werden kann
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Individuelle Ziele oder Probleme können geklärt und der Weg zur Neuorientierung und Veränderung kann eingeschlagen werden
Mögliche Coaching Themen sind…
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Herausforderungen und Umbruchphasen bewältigen - neue Orientierung, Klarheit und Kraft in privaten oder beruflichen Veränderungsphasen gewinnen.
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Lösungen finden - in schwierigen Phasen wie Lebenskrisen, belastenden Lebenssituationen, bei Ziellosigkeit oder beruflichen Schwierigkeiten.
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Ziele und Visionen erkennen und erreichen.
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Private oder berufliche Überforderung - innere und äußere Stressmacher und negative Antreiber erkennen und sich davon befreien.
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Zufriedenheit und Motivation im Leben
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Stresskompetenz, Burnout Vorbeugung.
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Berufliche Veränderungen - neue berufliche Herausforderungen oder berufliche Neuorientierungen planen, vorbereiten und angehen.
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Konflikte mit sich selbst - Entscheidungsfindungen, Wertekonflikte lösen, fremdbestimmten Erwartungshaltungen widerstehen, inneren Druck nehmen.
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Stärkung des authentischen Ichs - Stärkung des Selbstbewusstseins, Selbstwerts, authentischen Auftretens oder der Selbstwirksamkeit durch einen Blick in dein Inneres
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Perspektivwechsel und Selbstreflexion - Es gibt immer wiederkehrende Dynamiken im Job oder zu Hause? Immer wiederkehrende Muster? Durch Abstand und Objektivität zu mehr Klarheit über sich selbst und andere finden.
Was ist Coaching nicht?
Zum Coaching gehen Menschen, die sich überwiegend gesund fühlen und aktiv an sich, ihren Problemen, kritischen Situationen, Zielen, Träumen und Wünschen arbeiten wollen. Coach und Klient sind daran interessiert, in kurzer Zeit zukunftsorientiert Lösungen zu finden und diese nachhaltig im Leben umzusetzen. Coaching ersetzt keine Therapie für Menschen, die sich krank fühlen. Anders als bei vielen psychotherapeutischen Verfahren ist Coaching meist in die Zukunft gerichtet. Wir fragen nicht, warum das Problem da ist, sondern fokussieren uns darauf, wie wir es lösen können. Wir setzen Impulse, um Klarheit zu schaffen und den Klienten in seine Kraft zu bringen, sich mit seinen Ressourcen zu verbinden und ihn in selbstwirksames Handeln zu versetzen.
